肩が 痛くて 腕が上がらないので、 さっき ラジオで言っていた ひもで たすき掛けを やってみました 姿勢が、良くなって なんとなく 楽、 しばらく ためして みよう

今日は キーマカレー作りました。 春雨入りの 野菜たっぷり スープと、いただきます。 たのしみ ～